Na dzisiejsze wyjazdy zﾃでＰﾃでｼyﾃでＺ siﾄで aﾃでｼ 3 wycieczki, dziﾄで枳i ktﾄでＳym zﾃでＢmaﾃでＦm granicﾄで
3 000 km pokonanych w sezonie.
Do NiepoﾃでＰmic na Polach ChwaﾃでＺ - powrﾄでＵ wieczorem
dystans: 38,82 km
czas: 1:43:48
ﾃで孑. prﾄで枦koﾃで崙で: 22:44 km/h
przewyﾃでｼszenie: 214 m
Szybki trening na szosﾄでＸce
dystans: 8:22 km
czas: 17:13
ﾃで孑. prﾄで枦koﾃで崙で: 28:71 km/h
Trening po gﾄでＳkach z Krzyﾃで嫐iem
dystans: 34,67 km
czas: 1:45:37
ﾃで孑. prﾄで枦koﾃで崙で: 19:67 km/h
przewyﾃでｼszenie: 353 m
Wycieczka do NiepoﾃでＰmic na Pola ChwaﾃでＺ, powrﾄでＵ wieczorem w miﾄで枦zy czasie jeszcze trening na szosﾄでＸce i trening po gﾄでＳkach z Krzyﾃで嫐iem.
Poniewaﾃでｼ planowaﾃでＦm intensywnﾃて rowerowﾃて sobotﾄで to z ﾃで‖pczycy wyruszyﾃでＦm okoﾃでＰ 9:30, po 50 minutach byﾃでＦm juﾃでｼ w domu u rodzicﾄでＸ. Po krﾄでＵkiej przerwie pojechaﾃでＦm na rynek w NiepoﾃでＰmicach i juﾃでｼ pieszo poszedﾃでＦm oglﾃてdaﾄで atrakcje przygotowane na Pola ChwaﾃでＺ.
Do NiepoﾃでＰmic juﾃでｼ po raz kolejny ﾃで嫩iﾃてgnﾄで榲でＺ grupy pasjonatﾄでＸ historii wojskowoﾃで嫩i. W obozach wojskowych rozmieszczonych wokﾄでづで zamku i przy Izbie Regionalnej moﾃでｼna byﾃでＰ zobaczyﾄで grupy ﾃでｼoﾃでＯierzy z rﾄでづでｼnych epok - od czasﾄでＸ rzymskich przez rycerzy ﾃで孑edniowiecznych, ﾃでｼoﾃでＯierzy Napoleona, siﾃでＺ PﾄでづでＯocy z okresu Wojny Secesyjnej po ﾃでｼoﾃでＯierzy z czasﾄでＸ I i II wojny ﾃで孩iatowej oraz wspﾄでづでＤzesnych komandosﾄでＸ amerykaﾄてskich i brytyjskich. Na zamku prowadzono natomiast rozgrywki WAR GAMENINGOWE - na planszach z rozstawionymi figurkach.
Wﾃで孑ﾄでＥ atrakcji wypatrzyﾃでＦm teﾃでｼ dwie pereﾃでＬi interesujﾃてce dla rowerzystﾄでＸ: po pierwsze posterunek policji z okresu miﾄで枦zy wojennego wyposaﾃでｼony w rowery patrolowe przystosowane do przewozu broni marki ﾃで「cznik, po drugie skﾃでＢdany rower, ktﾄでＳy byﾃで na wyposaﾃでｼeniu jednego z oddziaﾃでてでＸ stacjonujﾃてcych za Izbﾃて Regionalnﾃて.
Pierwszy raz tak dokﾃでＢdnie oglﾃてdaﾃでＦm atrakcje przygotowane na Polach ChwaﾃでＺ i powiem, ﾃでｼe bardzo mi siﾄで to spodobaﾃでＰ, na pewno bﾄで枦ﾄで teﾃでｼ za rok.
Po obejrzeniu atrakcji w ramach PﾄでＭ ChwaﾃでＺ, zakupiﾃでＦm dﾄで柎kﾄで do roweru gﾄでＳskie i wrﾄでＤiﾃでＦm do domu rodzicﾄでＸ, gdzie zaczﾃてﾃでＦm siﾄで przygotowywaﾄで do dalszych treningﾄでＸ.
Juﾃでｼ caﾃでＬiem wieczorem wrﾄでＤiﾃでＦm do ﾃで‖pczycy przez KﾃでＢj i Targowisko.
Szybka wycieczka na szosﾄでＸce w celu sprawdzenia jak rower jeﾃでｺdzi po wycentrowaniu kﾄでづで i regulacji przerzutki.
Dwa dni temu odebraﾃでＦm szosﾄでＸkﾄで z serwisu, koﾃでＢ wycentrowane, tylna przerzutka wyregulowana - na przyszﾃでＰﾃで崙で trzeba bﾄで枦zie zmieniﾄで opony bo te co sﾃて teraz majﾃて juﾃでｼ chyba ze 20 lat i sﾃて spﾄで枳ane - bieﾃでｼnik jest nadal idealny:) Poniewaﾃでｼ na 15:00 byﾃでＦm umﾄでＸiony z Krzyﾃで嫐iem na trening po gﾄでＳkach to na sprawdzenie szosﾄでＸki miaﾃでＦm niewiele czasu, tuﾃでｼ przed wyjazdem zdecydowaﾃでＦm siﾄで jeszcze odkrﾄで枋iﾄで koszyki, bo buty ktﾄでＳe miaﾃでＦm nie bardzo siﾄで do nich mieﾃで嫩iﾃでＺ. PojechaﾃでＦm na krﾄでＵkﾃて pﾄで柎le do Staniﾃてtek i z powrotem w sumie trochﾄで ponad 8 kilometrﾄでＸ z jednym krﾄでＵkim podjazdem. Tempo mocne, ale nie mega mocne, rower jedzie dobrze, koﾃでＢ nie bijﾃて a przerzutka sama nie zrzuca biegﾄでＸ. Trzeba bﾄで枦zie siﾄで jednak niedﾃでＶgo przejechaﾄで na jakiejﾃで dﾃでＶﾃでｼszej i trudniejszej trasie.
Wyjazd na trening po okolicznych z gﾄでＳkach z Krzyﾃで嫐iem w ramach przygotowaﾄて do Odysei Ponidziaﾄてskiej, ktﾄでＳa juﾃでｼ tydzieﾄて w Piﾄてczowie.
Krzysiek do Odysei przygotowujﾄで siﾄで od niedawna i nie jeﾃでｺdziﾃで jeszcze po wiﾄで枳szych gﾄでＳkach, na poczﾃてtek postanowiﾃでＦm wiﾄで枋 go wziﾃてﾄで objazd okolicznych gﾄでＳek. Z NiepoﾃでＰmic pojechaliﾃで嬶y do Staniﾃてtek i dalej do ZagﾄでＳza gdzie pokonaliﾃで嬶y pierwszy jeszcze niewielki podjazd. Dalej skrﾄで枋iliﾃで嬶y na SﾃでＰmirﾄでＨ i BodzanﾄでＸ tu po drodze dwa kilkuset metrowe podjazdy najpierw w SﾃでＰmirogu do granicy Gminy NiepoﾃでＰmice i potem w Bodzanowie pod koﾃで嫩iﾄでづで. SzczegﾄでＭnie ten drugi podjazd w samej koﾄてcﾄでＸce jest bardzo stromy. Pod koﾃで嫩ioﾃでＦm w Bodzanowie trzeba byﾃでＰ zrobiﾄで postﾄでＫ bo Krzysiek juﾃでｼ trochﾄで odczuwaﾃで pokonane podjazdy:) Po kilku minutach ruszyliﾃで嬶y dalej, zjechaliﾃで嬶y do drogi nr 4 i nastﾄで柝nie rozpoczﾄで柩iﾃで嬶y podjazd na przeﾃでてで枋z miﾄで枦zy SzczygﾃでＰwem i Suchorabﾃて. Po pokonaniu podjazdu skrﾄで枋iliﾃで嬶y w lewo na Suchorabﾄで, na tym odcinku byﾃでＰ kilka miejsc pod gﾄでＳﾄで i kilka zjazdﾄでＸ - po kilkunastu minutach byliﾃで嬶y juﾃでｼ w najwyﾃでｼszym punkcie tej drogi koﾃでＰ cmentarza wojennego 376 w Suchorabie na wysokoﾃで嫩i okoﾃでＰ 305 m npm. Dalej ruszyliﾃで嬶y szutrowﾃて drogﾃて wiodﾃてcﾃて lekko pod gﾄでＳﾄで w kierunku granicy Gminy NiepoﾃでＰmice pomiﾄで枦zy Suchorabﾃて a Zborczycami. Dalej byﾃでＢ droga do Krakuszowic gdzie na duﾃでｼym dystansie powoli wytracaliﾃで嬶y zdobytﾃて wczeﾃで嬾iej wysokoﾃで崙で. Na odcinku drogi z Niegowici przez Cichawﾄで do Brzezia najpierw jechaliﾃで嬶y po pﾃでＢskim by przed samym Brzeziem stanﾃてﾄで przed ostatnim tego dnia podjazdem. Ja ruszyﾃでＦm pod gﾄでＳﾄで z caﾃでＦj siﾃでＺ i tuﾃでｼ przed szczytem minﾃてﾃでＦm jeszcze parﾄで rowerzystﾄでＸ z sakwami, poniewaﾃでｼ Krzysiek zostaﾃで z tyﾃでＶ, wiﾄで枋 na szczycie musiaﾃでＦm trochﾄで poczekaﾄで. Z Brzezia byﾃでＰ juﾃでｼ gﾄでＳki, pojechaliﾃで嬶y przez Gruszki i Staniﾃてtki do NiepoﾃでＰmic.
Podczas treningu pokonaliﾃで嬶y w sumie niecaﾃでＦ 35 kilometrﾄでＸ ze ﾃで孑edniﾃて 19,7 km/h i przewyﾃでｼszeniem 353 metry. Krzysiek przyjechaﾃで doﾃで崙で mocno zmﾄで枋zony, ale w sumie mu siﾄで nie dziwiﾄで, kiedyﾃで sam miaﾃでＦm spore problemy z pokonaniem takiej trasy, a on w sumie pierwszy raz jeﾃでｺdziﾃで po tak mocno pofaﾃでＥowanej trasie. Po tym treningu wiem, ﾃでｼe na pewno jakoﾃで sobie na Odysei poradzimy, pewne jest teﾃでｼ ﾃでｼe bﾄで枦ziemy walczyﾄで o ukoﾄてczenie trasy a nie o miejsca bo na te zawody przyjeﾃでｼdﾃでｼajﾃて w koﾄてcu bardzo mocne teamy:)
Po tym treningu czuﾃでＦm siﾄで jeszcze bardzo dobrze, zmﾄで枋zenie dopadﾃでＰ mnie dopiero podczas powrotu do domu, na koniec dnia miaﾃでＦm na liczniku przeszﾃでＰ 81 km i co waﾃでｼniejsze 3 000 km w sezonie:)
Podsumowanie tych 3 tys. km
Wszystkie kilometry: 3000.02 km (w terenie 323.60 km, 10%)
Czas na rowerze: 149:31
ﾃで嗷ednia prﾄで枦koﾃで崙で: 20.06 km/h
Suma podjazdﾄでＸ: 22832 m
Wycieczek: 85
ﾃで嗷ednio na wycieczkﾄで: 35.29 km i 01:46 godz.
